Como saber si tengo Sobrepeso?, tengo 67 kg

Estoy en buena forma o tengo sobrepeso?

¿Estoy en buena forma o tengo sobrepeso?
Quiero saber si estoy en forma:
peso 67 kg y mido 164 cm. Tengo un poco de barriga que quisiera eliminarla...¿Como lo podria hacer??